Flera år efter det att jag slutat använda alkohol och droger förstod jag vilken känsla som hade varit grunden till många års missbruk. Det var skamkänslor.
Skam är som en smetig olja vilken kan sätta sig på alla livets ytor. För mig har den alltid varit diffus. Sällan har den handlat om något konkret. Jag har inte kopplat den till mina handlingar eller någon specifik del av mig själv. Snarare har den bara funnits där som en energisugande igel.
Ibland har den dykt upp i livets vackraste stunder. Som när jag födde mitt första barn och när jag ammade honom. När jag visar mig naken och sårbar för min man. osv..
Jag vet intellektuellt att skammen är kopplad till låg självkänsla, men problemet med skam är att det inte räcker att förstå dess ursprung. Jag vet att den planterades tidigt i mig. Inte för att någon ville mig illa, utan pågrund av okunskap. Jag vet också att jag ärvt den från generationer före mig.
Nu är jag socker- och kolhydratfri sen två veckor. Det betyder för mig att jag tagit bort en del av mitt beteende som liknar det jag höll på med innan jag blev nykter. Skammen har således kommit som ett brev på posten. Just nu är den där och suger energi av mig mest hela tiden.
Jag har satt in moteld. För mig betyder det att inte leva efter vad känslan säger. Tänker inte låta mig släpas genom skammens avloppsvatten. Jag vet att mitt värde är 100% även de dagar då jag själv inte kan känna det. Jag är 40 år nu och misströstar ibland. Men nej, jag tänker inte låta den vinna. Jag ÄR fin och jag tänker kämpa för att den känslan också skall leva i min kropp.
Jag är fin!/ Kram Charlotte
Besök och GILLA gärna min nya sida på FB :
http://www.facebook.com/pages/Jag-%C3%A4r-fin/103744523038262#!/pages/Jag-%C3%A4r-fin/103744523038262
Den är en del av min moteld !
Jag älskar dig alla dagar på året - även de då du inte själv förmår.
SvaraRaderaJag älskar din skam - för att den är din och en del av dig. Det gör den älskvärd.
Charlotte fineste du, jeg tar hatten av og böyer meg i stövet for ditt mot, din ärlighet og fantastiske vilje til forandring og liv. Du er ikke bare fin, du er storslagen. Jeg gleder meg med deg.
SvaraRaderaUnderbara Charlotte du visar dig och jag älskar dig för det! Du är en förebild på många sett och jag ser din storhet, jag är så glad för din skuld, fortsätt våga. Jag stödjer dig med all min kärlek! Glöm inte att din skam är enbart en del av dig- du är mycket, mycket mer och större än din skam!
SvaraRadera